أسرار صحة المرأة
علاج تساقط الشعر / تقصف الشعر
علاج تساقط الشعر / تقصف الشعر: ان كنت تعتقد أن مشاكل سقوط الشعر و تقصفه ستحل ببعض الكريمات و الشامبو فأنت مخطئ .فالشعر خلاياه ضعيفة جدا و حساسة لنمط التغذية السيء ونقص الفيتامينات .فسقوطه يعتبر عرض يعبر عن مشاكل كثيرة داخل الجسم .فهو…
الأمراض الداخلية
جرثومة المعدة
جرثومة المعدة : جرثومة المعدة Helicobacter pylori هي بكتيريا تصيب المعدة و الجهاز الهضمي مسببة التهابات و تقرحات . حوالي 50% من سكان الأرض يحملون هذه البكتيريا فهي سريعة الانتشار و 80% منهم بدون أعراض . 1/100 من المصابين يأتيهم سرطان المعدة …
الأمراض الداخلية
ماهي البكتيريا النافعة
:ماهي البكتيريا النافعة يتعايش مع الانسان أكثر من 100 ترليون كائنات حية دقيقة ( بكتيريا أو فطريات ) . نجدها على الجلد و في الفم وأهمها على الاطلاق التي تكون في الأمعاء نجد منها الضار و النافع فاذا اختل التوازن بينها تظهر الأمراض ...ولهذا …
الأمراض الداخلية
فوائد الصيام الصحية /
فوائد الصيام الصحية رمضان هو شهر تغيير العادات السيئة . الصيا م له فوائد عديدة لكن سلوكاتنا الغذائية و موائدنا المملوءة تحرمنا من هذه الفوائد .فليس لأنك صائم تأكل ما شئت ; فاذا ملئت معدتك لن تستفيد أبدا ... فاذا فهمنا ماذا يحدث في الصيام من…
الفيتامينات و المعادن
فيتامين د /
فيتامين د فيتامين د (vitamine D ) هو الفيتامين الوحيد الذي يصنعه الجسم اعتمادا على أشعة الشمس . ويعتبر مادة حيوية (vital) أي بدونه لا يستطيع الجسم القيام بجميع وظائفه . يعرف فيتامين دال بأنه يذوب في الدهون (liposoluble) . ↶ يستطيع جسم الانس…
الفيتامينات و المعادن
الزنك / المعدن الذي بدونه يتوقف عمل الجسم
الزنك / المعدن الذي بدونه يتوقف عمل الجسم تتحدث المقالة عن الزنك هذا المعدن الذي لا يعرفه الكثير و الذي يعتبر شرط مهم لعمل جسم الانسان . فمن الضروري أن نهتم بمصادره و كيف نحصل عليه . وفقا لم…
المناعة
كيف تقوى جهازك المناعى/ أهم الأغذية التي تحارب الفيروسات
كيف تقوى جهازك المناعى/ أهم الأغذية التي تحارب الفيروسات قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "يا عباد الله تداووا فما أنزل الله داء الا و انزل معه دواء علمه منكم من علمه و جهله منكم من &quo…