قرحة المعدة
قرحة المعدة هي من بين المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس . و هي عبارة عن ثقب في المعدة وتلف في المخاط و يمكن أن يكون ذلك مصاحبا لنزيف و الام حادة .
فيزيولوجيا المعدة
- يتراوح حمض المعدة بين 1.5 الى 3 وهذا الرقم الهيدروجيني دلالة على قوة حموضة المعدة و قدراتها الكبيرة على الهضم و التخلص من الجراثيم قبل ان تصل الى الأمعاء . لكننا نتساءل كيف لهذه الحموضة أن لا تأثرعلى جدار المعدة ؟
⃔و السبب هو أن المعدة مبطنة من الداخل بمخاط يحميها من كل التقرحات و الالتهابات
واذا حدث ثقب في هذا المخاط لسبب من الأسباب التي سنذكرها فان الحموضة القوية ستحدث ما يعرف بالقرحة المعدية .
- يتحكم جهازنا العصبي المركزي في جميع مهامنا و أعضائنا . وكما نعلم أنه هناك النظام الودي الذي يتحكم فينا حالة التوترفيسرع نبضات القلب , و يفرز الكورتيزول. وأما النظام القرب ودي فهو المسؤول عن الراحة و الهضم . اذن فهذا النظام القرب الودي هو المتحكم في المعدة و تزويدها بالدم . و علينا أن نبتعد عن التوتر و القلق خاصة أثناء الأكل كي لا يثبط النظام الودي النظام القرب ودي .
أسباب القرحة المعدية
هناك اربعة أسباب رئيسية لقرحة المعدة :
- القلق و التوتر : كما شرحنا سابقا أن القلق متحكم فيه النظام الودي الذي يثبط عميلة الهضم و بالتالي عندما تأكل فان الدم لن يصل جيدا الى المعدة فتتعب فتحدث تقرحات و التهابات .
- جرثومة المعدة : و هي مشكل يعاني منه نصف سكان العالم . فحي بكتيريا تتلف مخاط المعدة و يمكن لها أن تعبر للدم مشكلة مستعمرات . تصيب الأشخاص الذين يعانون خاصة من حمض معدة منخفض فلا تستطيع بذلك أن اقضي على الميكروبات .
- الأدوية : تعتبر مضادات الالتهابات و مسكنات الآلام أكبر عدو يتلف مخاط المعدة و يجعلها عرضة للقرح . و لعلك تلاحظ أن الطبيب عندما يصف لك مضادات التهابات فانه يضيف لك مضادات الحموضة .
- أسباب أخرى : الكحول , التدخين , شرب المعدة على معدة فارغة , الأطعمة المكررة التي تستنفد vit E من جسمك و الذي يعمل كمضاد أكسدة و يغلف المعدة .
أعراض قرحة المعدة
- مغص , ألام خاصة في الليل لأن المعدة تكون فارغة
- ارتجاع المريء أثناء الأكل
- الرغبة في التقيء
- تقيء الدم
- وجود دم أسود وليس أحمر مختلط بالبراز دلالة على وجود نزيف في الجهاز الهضمي العلوي ( المعدة ) .
علاج قرحة المعدة
- أول شيء ابتعد عن مسببات القرح من قلق و تدخين و كحول ....
- تخلى عن استعمالك المفرط لمضادات الألم و مضادات الالتهابات , و حاول أن تتحمل الام الصداع بدون ادوية .
- عالج جرثومة المعدة للاطلاع أكثر على الموضوع اضغط هنا .
- حافظ على الميكروبيوم و ابتعد عن الأكل الغير صحي الذي يقضي عليه.
- حضر أكلك في الخلاط كي تساعد المعدة على الهضم .
- اطهي اللحوم جيدا لأنها تهضم في المعدة .
أكل مريض قرحة المعدة
⃔ مرق عظام البقر فهو جيد لجهازك الهضمي
⃔شوربة كرنب غنية ي glutamine و vit C يساعدان على علاج القرحة
⃔العسل فهو يغلف الجروح
⃔عرق السوس
⃔ALOE VERA عشبة الصبار
⃔الباميا
⃔Vit E ونجده في الخضراوات
⃔ معظم مرضى القرحة المعدية يعانون من نقص أحد أو أكثر من Vit B1,B2,B6,B12 و حمض الفوليك و vit C لهدا ينصح بتناول الخضراوات و الخميرة للحصول على هذه الفيتامينات .
⃔حافظ على Vit D
Page Navigation
2
إرسال تعليق